WRAP（元気回復行動プラン）とアディクションからのリカバリー
はじめに アディクション（依存症）とは、アルコール、薬物、ギャンブル、インターネットなどへの過剰な依存が生活や人間関係に悪影響を及ぼす状態です。しかし、「リカバリーは可能」です！ WRAP（元気回復行動プラン）を活用する …
🌱トラウマとWRAP
💡「トラウマを抱えながらも、自分らしく生きる方法を見つけたい」そんなときに役立つのがWRAP（ウェルネス・リカバリー・アクション・プラン）です。 トラウマの影響で「コントロールできない」と感じることもありますが、WRAP …
🌿 WRAP（元気回復行動プラン）って信頼できるの？🌿
WRAP（元気回復行動プラン）って、本当に役に立つの？🤔 そう思う人もいるかもしれないね。 実はWRAPは、単なる自己流のメンタルケア方法じゃなくて、科学的な根拠に基づいた、世界中で認められているプログラムなんだ！✨ こ …