お薬のことの一例
お薬とのつきあい方 🌱わたしとお薬のつきあい方 しんどいときに、お薬に助けられたことがあるかもしれない。 でも、ふと「これって今のわたしに合ってるのかな？」って感じることもある。 ここでは、そんなときに、一緒に考えてみる …
元気に役立つ道具箱の例
「元気に役立つ道具箱」 あなたの「元気に役立つ道具箱」を見つけよう このページは、あなただけのウェルネスツールを見つけ、自分だけの「元気に役立つ道具箱」を作るためのインタラクティブなガイドです。心の健康を主体的に育む第一 …
日常生活管理プランの例
日常生活管理プラン 🌸🕊️ 日常生活管理プラン 🐿️🌼 わたしの毎日を、ていねいに整えるための1枚。 🌞 Part 1：「元気な日」のわたし ☀️ いい感じの時の自分って、どんなふうですか？ 🌿 Part 2：毎日やりた …