朝起きれない
昼間のうちに運動しておくこと、例えば、８０００歩程度あるくだけで眠りやすくなります。 あとはPCやスマホを夜寝るまで見てしまう人はタイマーを設定して、定時には止めてしまうのもありかなと思います。 下記の製品は［めざましカ …
ホワイトボードやノートのスキャナーにOffice LENS
打ち合わせの結果を残すのに、Office LENSというマイクロソフト製品があります。 不器用な人の場合、ホワイトボードやノートが斜めになっても台形補正して、見やすく修正してくれます。 その上、Onedriveにアップロ …
WRAPを学べるところ
Wrapとは、自分をアメリカの精神障害者からうまくいっている生活パターンから共通部分を抜き出し、どこに注意しながら生活していったらいいかを抽出したプログラムです。詳細は「WRAPの道具箱」をご覧ください。発達障害から2次 …