WRAP（Wellness Recovery Action Plan）とは
WRAP（元気回復行動プラン）とは、自分自身で作成する精神的ウェルネスのための行動計画であり、元気になり元気であり続け、なりたい自分になることを支援するツールである ( 元気回復行動プランWRAP | COMHBO地域精 …
カテゴリー: WRAP
「いい感じ」について
「いい感じ」というのは、心や体がちょうどよくて、気持ちが落ち着いている状態のことだよ。たとえば、元気で楽しい気分 のときリラックスして安心できる とき自分らしくいられる ときこういうときに、「今、いい感じ！」って思うこと …
クライシスと主体性
クライシスになったとしても、主体性が完全になくなるわけではない。むしろ、どのように支え合うかによって、主体性を取り戻す機会にもなり得る。 クライシス時の主体性の変化 クライシスの最中、人は恐怖や混乱、圧倒される感覚に陥る …