🌱トラウマとWRAP
💡「トラウマを抱えながらも、自分らしく生きる方法を見つけたい」そんなときに役立つのがWRAP（ウェルネス・リカバリー・アクション・プラン）です。 トラウマの影響で「コントロールできない」と感じることもありますが、WRAP …
💡「トラウマを抱えながらも、自分らしく生きる方法を見つけたい」そんなときに役立つのがWRAP（ウェルネス・リカバリー・アクション・プラン）です。 トラウマの影響で「コントロールできない」と感じることもありますが、WRAP …
WRAPを活用したウェルネスな働き方 1. 仕事とウェルネスの関係 仕事は、生活の質（QOL）や自己実現に大きな影響を与える要素 です。しかし、ストレスや職場環境の問題があると、メンタルヘルスに悪影響を及ぼし、リカバリー …
これは東京WRAPのスタッフがとても大切にしているトピックです。ただ実践できないときはあります。 1. ピアサポートとは？ ピアサポート（Peer Support） とは、同じような経験をした人同士が対等な関係で支え合う …