クライシスプランがうまくいかないとき
WRAPのクライシスプランとは？ 1. クライシスプランとは？ クライシスプラン（Crisis Plan）は、「調子が大きく崩れたり、自分で対処するのが難しくなったときに、どのように対応するかを事前に決めておく計画」です …
カテゴリー: ウェルネス＆リカバリー
WRAP（元気回復行動プラン）とアディクションからのリカバリー
はじめに アディクション（依存症）とは、アルコール、薬物、ギャンブル、インターネットなどへの過剰な依存が生活や人間関係に悪影響を及ぼす状態です。しかし、「リカバリーは可能」です！ WRAP（元気回復行動プラン）を活用する …
🌱トラウマとWRAP
💡「トラウマを抱えながらも、自分らしく生きる方法を見つけたい」そんなときに役立つのがWRAP（ウェルネス・リカバリー・アクション・プラン）です。 トラウマの影響で「コントロールできない」と感じることもありますが、WRAP …