自己肯定感ワークブックのご紹介
私は自己肯定感が低かったため、かなりWRAPで苦労しました。素直に取り組むことができなかったのです。私はWRAPと同列にあるリカバリートピックの自己肯定感に取り組み、改善できることができました。WRAP以外も優れたプログ …
カテゴリー: ウェルネス＆リカバリー
トラウマについて思うこと
トラウマについて思うことをまとめてみます。私は小学生のとき、何もできない小学生でした。周りの小学生からいじめ、からかいの対象になりました。 そして小学生のときのいじめでトラウマを追いました。大人になっても、トラウマが発生 …
クライシス後のプランの一例
クライシス後、どのように社会復帰するかというところがあります。 クライシスを新たな学びと位置づけ、新たなWRAPに取り組むべきかどうかを考えたりします。 どこでクライシスのきっかけがあったか？どういうサインがあったか？引 …