2025年12月20日深刻な乱れ
「もうどうにもならない」と感じるとき、自分自身への信頼もゆらいでしまうことがあります。このクラスでは、そんな“深刻な乱れ”のサインに気づき、どんなサポートや工夫が役立つかを一緒に考えていきます。誰かと共有することが、回復 …
投稿者: staff
2025年11月29日注意サイン
11/29（土）テーマ：注意サイン 「なんだか、いつもと違う気がする」「イライラしやすいかも」――そんな自分の変化にいち早く気づけたら、それはとても大切な「お知らせ」です。このクラスでは、自分の“注意サイン”に目を向け、 …
2025年10月25日 引き金
何かの出来事が、自分の気持ちや調子に影響してしまうことって、ありますよね。たとえば、人とのすれ違いや疲れがたまったとき。そんな「引き金」に気づくことができると、次にどんな行動をとるか選ぶことができます。このクラスでは、自 …