4/29 18時~ 傾聴ワークショップ のテストを行います

4/29のピアサポートで 18時~ 傾聴ワークショップを行います。 傾聴のワークショップに参加される方は話題を3,4ほど準備しておいてください。


傾聴ワークショップのルールは下記のとおりです。

  • 進め方
  • まずは2人でペアになります。
    ひとりが話し、ひとりが聴きます。
    聴く方は下記の「傾聴ワークショップルール」を参照してください。
    話す方は話せる範囲で興味があることなどを話してください。
    10分たったら、選手交代です。
    さらに10分たったら、ペアを組みかえて、最初に戻ります。

  • 傾聴ワークショップルール(最低限守るルール)
    • 相手の話しを聞く
    • 批判・助言・アドバイスをしない
    • 相手の話しにうなずく
    • 10分間程度で交代する

    上記のルール以上のことをしたい方は下記を追加していきましょう!!! 毎回傾聴する人にレベルを決めてもらって傾聴して頂きます。

    • レベル0
    • 沈黙も大事。相手が話そうとしているとき、考えているときは相手が話し出すまで待ちましょう。もし1分程度相手が黙っていたら、「どうしました」などと聞いてみるのはいいかもしれません。

    • レベル1
    • 笑顔で接しながらアイコンタクトし、相手の話の切れ目でうなずきを入れる。 相手の話の切れ目が分からないときは、無言の間にうなずいたりしています。 アイコンタクトは相手の目を見ながら、相手の呼吸に合わせて、まばたきするのが良いです。相手の呼吸を読み取れない場合は自分の呼吸に合わせて、まばたきしましょう。 また、私もあなたと同じというのはやめましょう。

    • レベル2
    • オウム返し 相手の言ったキーワードを繰り返します。相手の言葉を繰り返すだけで、共感していると感じてくれます。話の筋をきちんと聞いていないと、キーワードを選べません。分からないときはうなずきですます。 例えば、「○○は苦しかったんですね」など

    • レベル3
    • 質問をする。さらに話を促すために行う。相手が気にしているだろうと思っていることを質問して、相手に整理する機会をつくります。 例えば、「○○はどうすれば良かったと思う?」

    • レベル4
    • まとめて、共感する。相手が言ったことをまとめ、共感する。

    • その他
    • ミラーリング 相手の動作を真似したりして、あなたに興味を持っていますと体を使って伝えます。  

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