ピアサポートとは？
これは東京WRAPのスタッフがとても大切にしているトピックです。ただ実践できないときはあります。 1. ピアサポートとは？ ピアサポート（Peer Support） とは、同じような経験をした人同士が対等な関係で支え合う …
自殺予防
WRAPを活用した支援と自己ケア 1. 自殺予防とは？ 自殺予防（Suicide Prevention）は、自殺のリスクを減らし、危機的な状況を回避するための取り組みを指します。 WRAP（ウェルネス・リカバリー・アクシ …
ストレス対策と「引き金（Triggers）」の関係
WRAPを活用した実践的アプローチ 1. 「引き金（Triggers）」とは？ WRAP（ウェルネス・リカバリー・アクション・プラン）における「引き金（Triggers）」とは、自分の感情や気分のバランスを崩し、ストレス …