引き金・注意サイン WRAP勉強会
WRAPの「引き金・注意サイン」を勉強します。自分の専門家は自分です。自分の中にあるものを探してみましょう。探す時に他人の意見も参考になります。 安心のための同意を主催者側としてまとめております。追加・改定・削除事項をみ …
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WRAPの「引き金・注意サイン」を勉強します。自分の専門家は自分です。自分の中にあるものを探してみましょう。探す時に他人の意見も参考になります。 安心のための同意を主催者側としてまとめております。追加・改定・削除事項をみ …
マインドフルネスに関して無料で学べる講座が開設されたので、ご紹介いたします。 WRAPで元気の道具箱にする人もいるし、怒りや緊張状態に陥りやすい方には有効というお話を聞きます。 私自身も怒りや緊張状態になったときに軽減す …
注意サインの例を書きます。自分の中で湧き上がるものをまとめています。 身体から症状がでてくるもの、心の中で発生するものがあります。 身体では下記の症状が僕にはあります。 ・長い眉毛が1本出てくる。 ・二重が一重になる。 …