家計簿アプリ
基本的には家計の支出目安や貯金に関する多様な話題や情報を集めたまとめをご覧ください。 参照先に書いてある。毎月支払う定額を確認し、削減できる部分を探します。 代替可能なサービスと比較して、安いプランを検討しましょう。 毎 …
9月2日 第2回WRAPクラス開催
東京都中野区で同じくWRAPを開催します。 6月で第1クールが終わりました。7月から第2クールで開催致します。 日常生活管理プラン 主体性を勉強します。自分の専門家は自分です。自分の中にあるものを探してみましょう。探す時 …
元気回復行動プラン
元気回復行動プラン（WRAP）とは アメリカのメアリー・エレン・コープランドがまとめたセルフヘルプ、セルフケア プログラムです。 メアリー・エレン・コープランドがワークブックを何冊か書いており、掛かれた本にリカバリーとW …