自己肯定感ワークブックのご紹介
私は自己肯定感が低かったため、かなりWRAPで苦労しました。素直に取り組むことができなかったのです。私はWRAPと同列にあるリカバリートピックの自己肯定感に取り組み、改善できることができました。WRAP以外も優れたプログ …
Advertisements
トラウマについて思うこと
トラウマについて思うことをまとめてみます。私は小学生のとき、何もできない小学生でした。周りの小学生からいじめ、からかいの対象になりました。 そして小学生のときのいじめでトラウマを追いました。大人になっても、トラウマが発生 …
認知行動療法ピアサポート・グループのご紹介
認知行動療法ピアサポート・グループのご紹介を致します。 臨床心理士の方が運営されているグループとなります。私の質問、疑問にも丁寧に答えてくれるので、いいなと思いご紹介いたします。 http://ppinstllc.see …