リカバリーに役立つ「道具箱（ツールボックス）」とは？
「リカバリーに役立つ道具箱（ウェルネス・ツールボックス）」 とは、自分の元気を保ち、ストレスや困難に対処するための具体的な方法やリソースを集めたもの です。 これは、WRAP（ウェルネス・リカバリー・アクション・プラン） …
WRAPファシリテータの力
東京WRAPのWRAPファシリテータは、WRAP（元気回復行動プラン）の実践において、ファシリテータの力・言語の重要性・沈黙の力を相互に活用しながら、効果的な場づくりを支えています。これらの要素は独立したものではなく、お …
セルフヘルプツール
1. セルフヘルプツールとは？ セルフヘルプツール とは、自分の心と体のウェルネスを維持し、ストレスや困難に対処するための実践的な方法やリソースのことです。セルフヘルプツールを活用することで、自分自身のケアやメンタルヘル …