WRAP概要
インタラクティブWRAPガイド WRAPガイド はじめに 大切な5つの考え方 元気に役立つ道具箱 デイリープラン 引き金と注意サイン 調子が悪くなってきた時 クライシスプラン クライシス後のプラン WRAP®へようこそ …
カテゴリー: WRAP
WRAP（Wellness Recovery Action Plan）とは
WRAP（元気回復行動プラン）とは、自分自身で作成する精神的ウェルネスのための行動計画であり、元気になり元気であり続け、なりたい自分になることを支援するツールである ( 元気回復行動プランWRAP | COMHBO地域精 …
「いい感じ」について
「いい感じ」というのは、心や体がちょうどよくて、気持ちが落ち着いている状態のことだよ。たとえば、元気で楽しい気分 のときリラックスして安心できる とき自分らしくいられる ときこういうときに、「今、いい感じ！」って思うこと …