夏を乗り切る！あなただけの「元気の出る道具箱」を作ってみよう
毎日暑い日が続くと、なんだか心も体もバテてしまいますよね。そんな日本の夏を少しでも快適に、そして元気に乗り切るためのヒントが、元気回復行動プラン（WRAP）の「元気の出る道具箱」という考え方です。 夏の「元気の出る道具箱 …
カテゴリー: 道具箱
元気に役立つ道具箱のご紹介
元気に役立つ道具箱 元気に役立つ道具箱 100以上の科学的実践から、今のあなたに合う「元気の道具」を見つけよう。 自分で探す 1. カテゴリーで探す 2. 時間・労力で絞り込む AIに相談して探す 今のあなたの気持ちや状 …
元気に役立つ道具箱の例
「元気に役立つ道具箱」 あなたの「元気に役立つ道具箱」を見つけよう このページは、あなただけのウェルネスツールを見つけ、自分だけの「元気に役立つ道具箱」を作るためのインタラクティブなガイドです。心の健康を主体的に育む第一 …