深刻な乱れの絵本
「噓をつく」という行動がどのサインにあたるかは、人によって意味や背景が異なるため、一概に「これ」と決めるのではなく、自分にとっての意味をふりかえってみるのがWRAPの考え方です。 ● サインのとらえ方 WRAPでは、サイ …
カテゴリー: ウェルネス＆リカバリー
ウェルネス・リカバリー・アクション・プラン (WRAP) 概要
概要 ウェルネス・リカバリー・アクション・プラン (WRAP) は、メアリー・エレン・コープランド博士によって開発された、誰もが健康になり、健康を維持し、自分の人生を望むように変えるために使用できる予防およびウェルネスプ …
日常生活管理プランの絵本
日常生活管理プランをまとめてみました。いくつかありますので、ゆっくりご覧ください。 いい感じの自分について、過去の私たちの失敗も含めて絵本にしてみました。 毎日すべきことの一日の例をまとめてみました。 ときどきするといい …