WRAP（元気回復行動プラン）クラスとは
WRAP（元気回復行動プラン）クラスは、参加者一人一人が自分自身の健康や元気を維持するための主体的な行動計画を学び、作成する場です。WRAPの基礎となる以下の5つの主要なリカバリーコンセプトを例に説明いたします。 クラス …
カテゴリー: ウェルネス＆リカバリー
元気回復行動プラン（WRAP）とは？
「元気回復行動プラン（WRAP）」をご存じですか？これは、自分自身の健康や生活の質を高めるためのシンプルかつ効果的なプランです。ストレスや不調を乗り越え、日々の暮らしをより良いものにするためのツールとして、多くの人々に活 …
自分の権利擁護の一例
自分の権利を理解できること、自分の権利として、法律上どのような権利があるかなどを確認しながら、主張していきましょう。 自分の権利を理解できてから、相手の権利も理解し犯さないこと、そのうえで相手と対話を行い、自らの権利を主 …