🌿 WRAP（元気回復行動プラン）って信頼できるの？🌿
WRAP（元気回復行動プラン）って、本当に役に立つの？🤔 そう思う人もいるかもしれないね。 実はWRAPは、単なる自己流のメンタルケア方法じゃなくて、科学的な根拠に基づいた、世界中で認められているプログラムなんだ！✨ こ …
カテゴリー: その他
🌿「ウェルネス」と「健康」ってどう違うの？🌿
日常の中で「健康」と「ウェルネス」という言葉を耳にすることがあるけど、この2つってどう違うんだろう？🤔 なんとなく似ているけど、実はちょっと違う意味を持っているんだ。 この記事では、「健康」と「ウェルネス」の違いをわかり …
🌿「ボーダー（人との距離感）」について考えてみよう🌿
人との距離感って、とても大切なものだよね。近すぎても苦しいし、遠すぎると寂しい。 どこに「ちょうどいい境界線（ボーダー）」を引くかは、人それぞれ違うし、関係性や状況によっても変わるもの。 🌟 人との距離感を考えるポイント …