元気に役立つ道具箱のご紹介
元気に役立つ道具箱 元気に役立つ道具箱 100以上の科学的実践から、今のあなたに合う「元気の道具」を見つけよう。 自分で探す 1. カテゴリーで探す 2. 時間・労力で絞り込む AIに相談して探す 今のあなたの気持ちや状 …
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いちばん大切なのは、あなたやご家族が「ここでよかった」と思える出会いを選べること――。 このガイドは、こころの病院を選ぶとき、できるだけたくさんの情報を集めて、「自分に合う」と感じる場所を一緒に見つけていくための道しるべ …
集中クラスは「元気回復行動プラン(WRAP)」の学びを深め、自分自身のためのWRAPを仲間とともに作る時間です。WRAPは「自分のための、自分で作るプラン」です。集中クラスでは、次のような内容を扱います。 📘 5つの大切 …