ウェルネスとは？—
WRAPと「5つの大切なこと」との関連性を踏まえて 1. ウェルネスとは？ ウェルネス（Wellness） とは、単に病気がない状態ではなく、心・体・社会的なウェルネスをバランスよく維持し、自分らしい生活を送ること です …
投稿者: staff
リカバリーに役立つ「道具箱（ツールボックス）」とは？
「リカバリーに役立つ道具箱（ウェルネス・ツールボックス）」 とは、自分の元気を保ち、ストレスや困難に対処するための具体的な方法やリソースを集めたもの です。 これは、WRAP（ウェルネス・リカバリー・アクション・プラン） …
セルフヘルプツール
1. セルフヘルプツールとは？ セルフヘルプツール とは、自分の心と体のウェルネスを維持し、ストレスや困難に対処するための実践的な方法やリソースのことです。セルフヘルプツールを活用することで、自分自身のケアやメンタルヘル …