ブログ » 元気の出る道具箱
マインドフルネスに関して無料で学べる講座が開設されたので、ご紹介いたします。 WRAPで元気の道具箱にする人もいるし、怒りや緊張状態に陥りやすい方には有効というお話を聞きます。 私自身も怒りや緊張状態になったときに軽減す…
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メンタルサバイバーチャネル 病名に関わらず精神保健福祉と関わった経験のある人々をゆるやかにつなぐことです。希望を起点にお互いの繫がりと交流、情報交換を目的としています。