社会人になってから、発達障害に気がついた私（waisu）は下記のコースをたどればもう少し楽だったのではないかと考えています。
発達障害を診察できる病院に行きます。
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仕事できる人はそのまま、仕事がしんどい人は適応障害なり、うつなりの診断をもらいましょう。そして、しばらく休職します。GATBやWAISで自分の困り感（特性）を把握する人が多いです。GATBは地域障害者職業センターで、WAISは臨床心理士さんや病院で可能です。
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精神障害手帳を申請します。
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ジョブコーチや支援方法などの復帰後の働く方法を検討します。
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会社復帰時に人事と相談して、障害者枠への移行をお願いします。
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障害者枠で配慮された環境で働きます。
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