9月2日 第2回WRAPクラス開催

東京都中野区で同じくWRAPを開催します。

6月で第1クールが終わりました。7月から第2クールで開催致します。

日常生活管理プラン 主体性を勉強します。自分の専門家は自分です。自分の中にあるものを探してみましょう。探す時に他人の意見も参考になります。

安心のための同意を主催者側としてまとめております。追加・改定・削除事項をみなさんとお話したいと思います。

開催日:2017年9月2日(土)
時間 : 18:00受付 18:30-21:00
※初参加の方は18:00に来てください。WRAPの概要説明を18:00〜18:30で行います。
会場 :スマイル中野 5F 和室 (東京都中野区中野五丁目68番7号)
最寄駅)電車: JR 中野駅下車、北口より徒歩 7分
参加費  100円
※キャンセル後、原則として参加費はお返しできません。

ここからお申し込みください。

参考文献:

基礎資料:日常生活管理プラン
 
人の責任(主体性)
私の解釈:
個人の責任(主体性)の一例

 

また、前回から女性ファシリテータもお呼びしております。以前より女性にも配慮できるかと思われます。

定員も12名に変更しました。

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カテゴリー: 連絡

見える化

私の家は新聞、服、コンビニ弁当のゴミ、お菓子の袋などが階層に積み重なり、7階層ぐらいで床が見えません。必要なものを見つけるときに見つけるのに時間がかかります。
見える化・構造化されていない “アスペルガー”です。あなたは見える化する準備ができていますか?簡潔さと一貫性のために編集された、最高の見える化スキルをいくつか紹介します。

1.常にバックアップを取る。
私は紙のメモをよくなくします。そこで仕事場では紙にメモを取ります。しかし、無くす前にスマホでonenoteにアップロードするようにしています。

2.清潔さを維持しましょう
ゴミの元になるものを持ち込まないようにしましょう。コンビニのイートインスペースで食べたり、新聞を取らなかったり、出来る限り家の中に入れない。
ゴミはいつでも捨てられる環境が好ましいですが、すぐ捨てられないときは曜日に合わせて次捨てるものをドアの前に置きましょう。

3.サポート
信頼している人に自分のタスクを預けることをしましょう。効果的にタスクを委任する方法を学び、実際には委任できないものをより整理したほうが日常は回ります。

4.スケジュールの可視化
材料を赤、黄、青、緑のプラスチックファイルフォルダに分割します。たとえば、今日行われなければならないこと(たとえば、郵送する紙幣)は、赤いフォルダに入ります。週が終わる前に実行される必要があるものはすべて、黄色のフォルダに入れられます。来週でいいものは青、伸ばせるものに緑に分けます。

5.一度に一つのことをしてください。

6.今、最も重要なことをやってください!
赤のフォルダを実行しましょう。

7.それをオフにしないでください!
あなたが先延ばしした場合、あなたのフォルダに嫌な “やるべきこと”の項目があるときだけ、ストレスを感じます。あなたはあなたの心の中で比例してそれを吹き飛ばし、達成することはほとんど不可能になるでしょう。一番嫌っている仕事にまず取り組みましょう。その後、他の仕事は簡単になります!

8.日常生活で使うものを定位置におく
脱いだ服は?使った皿は?スマホはどこ?歯ブラシは?コップは?それらを定位置に置きましょう。そうすれば再びそれらを失うことはありません。ペンはどこにありますか?好きな本はいつみましたか?

9.家庭用の受信トレイと仕事用の受信トレイはそれぞれ1つだけです。多くの人がそれ以上のものを持っています。紙は机の上に来て、いくつかの場所に着いています。電話のメッセージはどこにでも置くことができます。自己への注記は全面に掲載されています。代わりに、1つの受信トレイを持って、そこに入ってくるすべてのものを入れてください。その後、1日1回、受信トレイを処理して空にします。受信トレイからアイテムを取り出し、すぐにそれを投げたり、委任したり、提出したり、あなたの予定リストに載せたり、今すぐやりましょう。受信トレイが空になるまで、同じ項目を次の項目に実行します。これらの決定を後で延期しないでください。

10.あなたの携帯電話と同期する「やるべきこと」のリストを保持しておくので、覚えているように追加することができます。また、すべてのアイテムに期限があることを確認してください。

11.整理する前に減らす。
ほとんどの人が、自分のもの、仕事、プロジェクトを整理しようとしたときに間違えるのは、整理するのも探すのも面倒だということです。
あなたがクローゼットをたくさん詰め込んだら、クローゼットオーガナイザを買うこともできますが、結局はクローゼットには詰め物がいっぱいです。何が入っているかわかりません。
時間管理と同じこと:パックされたスケジュールを整理することはできますが、まだタスクがいっぱいです。ソリューション:削減、排除、簡素化。

12.プライベートもスケジュールする!
あなたには個人的な時間が含まれていることを確認してください。
あなたの議題に時間を割いてください。ゆっくりと20分のバブルバスや、散歩することもご自身でスケジュールしてください。

13.各通話に時間制限を設定し、発信者に連絡することを確認します。そうすれば、通話を終了しようとするストレスを救うことができます。また、発信者が聞きたい情報を凝縮するのに役立ちます。

14.シンプル化、シンプル化、シンプル化!

15.あなたが個人的に見えるされたままにするためにできる最も単純なことは、ツール、アイテム、衣服、袋、ヘアブラシなどを、使用直後に置くことです。

16.物を探していると、毎日無駄な時間が浪費されます。あなたとあなたのライフスタイルに適したシステムを見つけ、それを適用してください。宗教的にそれを使用し、あなたはあなたが持っていたとは思わなかった新しいタイムスロットを見つけるでしょう!

17.あなたの時間と優先順位を無防備にコントロールします。

18.リサイクルビン/ゴミ箱を空にしましょう
不要なアイテムを整理することは無駄です。

19.毎朝今日あなたのトップ3の仕事のメモを書き留めて、その日に終わらせましょう!!!

カテゴリー: 症状

時間管理

アスペルガーと時間管理スキル
時間の概念を持たないアスペルガーについては何ができますか?私は正確に時間を見積もることはできません。通常2時間かかる仕事を1時間以内にと言われても、2時間でこなす順番どおりにし、結局間に合わなかったことが多々あります。どの作業を省くか、上司の考えるアウトプットと私の作業の感覚を合わせて考えていなかったのです。

時間管理スキルが弱い「アスペルガー」の方へのヒントをいくつか紹介します。

1.家に時計を目に見えるように置きます。
アスペルガーが “特別な関心事”(たとえば、Netflixなどの動画サービス)に夢中になっているとき、彼らは時間を失います。
この場合、テレビの前で大きな時計を置くことで、現時点での時間を意識することができます。

2.物事に「早めに」すすめること
アスペルガーが「時間どおりに」なることを目標とするならば、他の用事が終わってもアスペルガーは時間どおりにするために休憩や何もしない時間を過ごします。ほとんどの場合、遅くなるでしょう。しかし、早めを目指す場合、時間どおりになる可能性が最も高いでしょう。

3.重要なことをアラームで鳴らす

スマホのカレンダーに入れて(たとえば、打ち合わせの時間)のために出発するときにアラームを鳴らす。

4.日々の計画を作成しましょう
朝に今日1日何をするかを決めましょう。この計画は、その日がどんな風になるのか、彼に良い概観を与えるでしょう。1日にできる量の感覚もつかめてこられるようになります。

5.時間管理スキルが不十分なアスペルガーは、しばしば構造化・見える化スキルが低いです。
構造化・見える化スキルが低いと、段取りが余計にかかることが多く、1時間程度の仕事が2時間、3時間かかることがあります。

6. アスペルガーの挑戦のもう一つの領域は、時間管理が貧弱であることにも関連し、実行機能の問題です。
アスペルガーと実行機能の問題とは2つあると考えています。全ての見通しがつかないと、実行出来ないタイプ、実行したとしても、質が伴わず、やり直しだったり、そもそも遂行できないこともあります。
実行機能が乏しい場合は他人からのサポートを活用し、少ない実行能力でこなす範囲を広げましょう。

カテゴリー: 症状

自閉症スペクトラムの仕事

自閉症スペクトラムをオープンにして就労する支援について、下記の方法をまとめました。ご意見頂けるとうれしいです。

自閉症スペクトラムの中で空気が読めず、記憶力があり、体力がある人向けのガイドです。

発達障害者の就労に向けて

そろそろ頭が整理できてきたので、まとめます。

TOSCAに相談
↓ タイミングが良ければ、ここで症状が重い人には仕事が紹介されることがあります。
WAISへの理解
感覚過敏などは分からないけれども、ご自身の傾向はわかると思います。
私の場合、ワーキングメモリ、処理速度が極端に低く、聴覚指示が苦手だったり、恐ろしいほど、不器用なことが分かりました。

GATB
職業情報・就職支援ツールで一般職業適性検査ができます。上野地域障害者職業センターで受講可能です

上野の障害者職業訓練で受講し、自己理解を深める。このときに自分がどんな支援を受けたら、仕事ができそうかを考える。PSが100以上ある人は簡単にクリアできることが多いです。
同時に地元の支援者を探しましょう

就労支援A型
新宿ストロークのが評判が良いです

東京都障害者面接会など、どんな支援を受ければ、仕事ができるかをお伝えください
こんな感じで進めていけると、就労にいけるかなと思います。

ハローワークの障害者向け求人票の見方

ハローワークで仕事を探すときに気をつけた点を書いておきます。
今回は求人票についてです。求人票のどこに気をつけて応募していったかを書きます。

2.職種
経験したことのある仕事か確認

3.年齢
年齢が合致するか確認してました
まあ、ハローワークには多少オーバーしてても、応募しろと言われますけどね

4.就業場所
通勤できる圏内かGoogle MAPで確認していました。

5.募集人数
5名以上が面接通りやすかったです。

7.仕事の内容
ジョブコーチと相談しながら、できそうな仕事かどうかを判断しました。

12.給料
暮らしていけるかを確認してました。

15.選考
障害者ミニ面接会を中心に応募しました。
その方が丁寧にみてもらえました。

17.求人条件に関わる特記
車椅子OKなど書いてある場合は身体の障害者の方を取りたいアピールだと思います。
書いてあるところはたいてい身体の人が通ったとジョブコーチから聞いたことがあります。

発達障害者が仕事(就労時)に活用できる就労支援

まずは就労準備その後に面接活動になると思います。

各フェーズで活用した就労支援について列記いたします。

1.職業訓練に関しては下記のところがあげられます。

国立職業リハビリセンター発達障害関連

リクルートアビリティスタッフィング 就業可能な障がい者向け求人・就職支援サイト

カイエン
ジョイコンサルティング
さくら

東京障害者職業センター(上野、立川)、

東京都 東京障害者職業能力開発校

(小平)にもGATBや発達障害者向けの訓練が丁度良かったという感想も多いです。しかし、参加した人がいなかったため、

詳細情報がありません。なので、参加した人の情報募集します。

参考資料:広汎性発達障害者の雇用支援

2.訓練が終わったら職業紹介

まずはハローワークや民間職業紹介会社に登録すると思います。ハローワークでは下記のようなミニ面接会がお勧めです。人数少ないので、通りやすいと聞いております。

ハローワークのミニ障害者面接会日程(東京)

ハローワークのミニ障害者面接会日程(神奈川)

ハローワークの障害者面接会日程(千葉)

 

東京のハローワークには年4回ほど大規模面接会が開催されます。 また、上記の東京の説明会に参加する人にはこんなアドバイスをしています。 また、ハローワークだけではなく、民間の職業紹介会社 下記の3つが実績をあげつつあります。

発達障害のキャリアアドバイザー
DODA challenge
ジョイコンサルティング

3.その他

各市区町村にある障害者就労支援機関にもご相談ください。特にJOBコーチは役に立つ可能性が高いです。

残念な私はJOBコーチに震災の愚痴や仕事の愚痴をして平常心を保っています。JOBコーチの本来の意図と違いますが。。。(^^;

参考資料:

平成23年度全国障害者就業・生活支援センター 一覧

35歳までの発達障害者の方が使える就労支援機関

4.地元の発達障害支援センターに仕事の相談をしてみてください。
支援センター次第で、次のアクションを決めましょう。症状が重い方はお仕事を紹介していただけることがあります。

5.地元の障害者就労センターに相談しましょう
残念ながら発達障害支援センターで仕事を紹介してもらえなかった人は
障害者就労センターには就労後もいろいろお世話になると思いますので、
いろいろ相談にのってもらい、ご自身の特性を知ってもらいましょう。

6.ハローワークの障害者面接会に参加しましょう

後は自分の得意分野を確認しながら、支援者と共に就職先を見つけましょう。

後はこちらも参照してみてください

東京都障害者就職面接会での発達障害者 就職先の分析

契約社員として、就労するためには過去の募集傾向から検討することも重要です。
東京障害者就職面接会で応募しやすいところ

・外資(英語力があること前提であることが多い)
・5名以上、過去何度も募集している会社
・特例子会社

まずは下記の参考情報から、ご自身が行きたい会社を探してみましょう。東京障害者就職面接会の過去3回分資料リンクを張っておきます。
見つけた会社が応募しやすいところなら、是非応募しましょう。そうでない場合でもJOBコーチと相談して決めましょう
東京障害者就職面接会では8社まわれればいいほうです(私は7社しかまわれませんでした。)ので、会社の回れる数を考えながら、会社を選びましょう!!!

 

私の知り合いの中で考えると、下記の条件にあてはまる人は契約社員で就職しやすいと思います。
・2次障害が安定されている方
・JOBコーチの支援が受けられている方(waisuもJOBコーチ、ウィングルとテスコ・プレミアム・サーチの支援を受けました)
・精神障害者手帳3級
また、下記の民間職業紹介会社で精神障害手帳の人を雇用している会社のほうが通りやすいとも思います。

web サーナ
クローバーナビ

自閉症スペクトラム障害者への仕事支援

1.ジョブシャドウウィング

実際に仕事をせず、周りの人の仕事を観察します。また、観察してもわからない部分は支援者や現場の方に意味を説明していただきます。これにより、マルチタスクが苦手な当事者は仕事の流れを理解したうえで、仕事に望めるようになります。

2.仕事場の意味づけ解除

仕事場で発生したトラブル、失敗事例を支援者に相談します。相談してくる過程で見えてくるものや支援者が違う見方を教えてくれることもあります。認知の歪みで、間違った捉え方を修正します。

3.日常のタスク整理

電話など苦手なことはシュミレーションを繰り返しましょう。

電話を例に取れば、シングルタスクになるようにしましょう。

まず、折り返し電話するパターンを身につけましょう。まずは必要最低限のラインをクリアします。

次に復唱しながら、会話することでメモをとります。

4.その他

とにかく日常生活と就労で生活がままならない当事者が多いです。日常生活を支援していただくことで、日常生活や就労が回る人も多いです。

障害者雇用枠の給料って?いくらぐらい?

障害者雇用枠の給料ってどのくらいでしょうか?いくら調べても調査できませんでした。

人それぞれですよね?ここからは私の感触、感想になってしまうのです。

ハローワークの求人票をみると、年収50万~300万ぐらいの求人が多いのではないでしょうか?
もちろん働きながらその後、正社員になったりで、給料を上げている人はいるでしょう。

なので、障害年金や公的サービス(都営住宅で家賃免除など)を活用してくらしている人が多いのではないでしょうか?

障害者雇用でのメリット、デメリット

 メリット、デメリットは本人次第なので、下記の内容と異なることも多いです。
メリット
苦手部分を告知して、避けるや支援して頂くこと、もしくは相手に我慢して頂くなどができます。
社会参加できる。
気が楽(障害者と告知しているので、多少迷惑かけても気が楽です)

デメリット
給料が安い
待遇面で、休暇などが少ない
慣れてくると、正社員と同じ作業、責任を任される人もいる。その一方でいつまでもキャリアアップできない状態が続く人もいます。

障害者差別解消法が今後どのような影響をもたらすかを注目しています。

障害者のスキルアップ

障害者枠で働いていますと、スキルアップもままなりません。スキルを向上したいと思っても受けられる講習が会社にないということもあります。
特に事務系の仕事についた方はEXCELやWORDをもっと勉強しておけばよかったという方も多いでしょう。

東京都キャリアアップ講習というものが東京都にはあります。各都道府県にも似たものがありますので、各施設でご確認ください。
http://www.hataraku.metro.tokyo.jp/school/carr_up/index.html

毎月1日から10日まで募集しているのですが、機械、電気・電子、経理・経営・事務、情報、アパレル、障害のある方向け科目、建築・設備、印刷・広告、創業後間もない方のための講習、介護、その他、高年齢者向け科目などさまざまな項目があります。
IT関連も多少技術遅れの部分もありますが、障害者手帳を提示することで費用はテキスト代だけとなります。

無償は大きいのではないでしょうか?

障害者枠でEXCELやWORDなどのスキルアップを図りたい方やイラストレーターをスキルアップを図りたい方など自分のスキルアップに関係する項目を探してみてください。

年末調整の仕方(手帳を持っている人)

年末調整に必要な添付書類は以下のものです。

・扶養控除等申告書
・保険料控除申告書
・障害者手帳コピー

必要事項記載のうえ一緒に会社に提出する必要があります。
それ以外にも下記の証明書が必要になる人もいます。
該当する方は追加してください。

(1)生命保険料、個人年金保険控除証明書
生保会社、郵便局等より葉書等で郵送されたものを添付します
(2)地震保険料控除証明書
損保会社等より葉書等で郵送されたものを添付します
(3)国民年金保険料控除証明書
就労前に国民年金を支払った場合、社会保険庁より郵送されたものを添付します
(4)住宅借入金等特別控除申告書
家を買った人用です。詳細はググってください
(5)住宅取得資金借入金年末残高等証明書
家を買った人用です。詳細はググってください
(6)前勤務先の源泉徴収票
その年に転職した場合必要です。詳細はググってください
(7)小規模企業共済等掛金控除証明書
ごめんなさい。良く分からないのですが、会社で入っている場合、勝手に送付されます

なお国民健康保険料、給与から天引きされている生命保険料、地震保険料
については証明書類を添付する必要はありません。

カテゴリー: 仕事, 就労支援
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