2026年2月28日（土）13:00 クライシスを脱したときのプラン
クライシス後 🗓 日時：2026年2月28日（土）13:00～16:00📍 会場：タワーホール船堀 304号室 クライシス（危機）を乗り越えたあと、少しずつ日常を取り戻すには、心も体もとても繊細な時期です。今回のテーマで …
Taking Action の説明動画
Taking Actionの動画が伝えてくれること ― 希望から始まるリカバリーの話 ― この動画シリーズは、「Taking Action（テイキング・アクション）」という、心のリカバリーを支える学びの時間を記録したもの …
強い感情と症状
その質問をもらうまで、正直に言うと、私はその違いをはっきり意識したことがありませんでした。だから、今こうして気づいたことを、素直に話します。 昔、精神科を受け始めた頃の私は、「症状」という言葉に強く影響されていました。そ …
「生きづらさ」を感じるあなたへ。自分を取り戻すための5つの意外なヒント
自分の人生なのに、なぜか他人に舵を取られているように感じる。言いたいことが言えず、気づけば周りの期待に合わせている。どうすればこの息苦しい状況から抜け出せるんだろう――。 もしあなたがそんな思いを抱えているなら、この記事 …