日常生活管理プラン 2025−9−27
日常生活管理プランで行います 日々の暮らしのなかで、自分が元気でいるために欠かせないことは何でしょうか？「朝起きて顔を洗う」「音楽を聴く」「お昼ごはんをゆっくり食べる」など、小さなことが自分らしさや安心につながることがあ …
「心が壊れそう」は、あたらしい自分への合図かもしれない
仲間の支え（ピアサポート）がそっと照らす、クライシスの越え方 世界が崩れるように感じるとき 足もとが割れるような不安。手に負えない痛み。「わたしなんて、生きている値打ちがない」とまで思えてしまう夜。そんな心のクライシスに …
日常生活管理プランについての説明例
日常生活管理プランについて下記の３についてまとめてみました。ご参照ください。 ・いい感じの自分について ・毎日すべきこと ・ときどきするといいこと
調子が悪くなっているサイン（深刻な乱れ）の絵本
WRAPクラスの状況を絵本にしてみました。良ければ、ご参照ください。