🧘♀️ メンタルヘルスのセルフケア 🧘♂️
「セルフケア」は、自分の心と体を大切にし、元気でいるための習慣。WRAP（元気回復行動プラン）を活用すると、自分に合ったセルフケアを見つけやすくなります。 WRAPでは、以下のような視点から「自分の元気を保つ方法」や「調 …
投稿者: staff
意図的なピアサポート（IPS）とは？ ー 共に学び、成長し、つながる新しい関係性のカタチ
現代社会では、多くの人が支え合いを求めながらも、どこか孤独を感じる瞬間があります。そんな中、「意図的なピアサポート（Intentional Peer Support, IPS）」というアプローチが注目されています。これは …
【中止】Wrap クラス 医療のこと・お薬のこと
ファシリテーターが風邪のため、お休みとさせていただきます。 あなた自身が、自分にとっての一番の専門家です。医療やお薬について、自分に合った選択肢を見つけ、より安心できるサポート体制を築いてみませんか？他者の意見や経験が、 …