4/29のピアサポートで 18時～ 傾聴ワークショップを行います。 傾聴のワークショップに参加される方は話題を３，４ほど準備しておいてください。
傾聴ワークショップのルールは下記のとおりです。
- 進め方
- 傾聴ワークショップルール（最低限守るルール）
- 相手の話しを聞く
- 批判・助言・アドバイスをしない
- 相手の話しにうなずく
- 10分間程度で交代する
- レベル０
- レベル１
- レベル２
- レベル３
- レベル４
- その他
まずは2人でペアになります。
ひとりが話し、ひとりが聴きます。
聴く方は下記の「傾聴ワークショップルール」を参照してください。
話す方は話せる範囲で興味があることなどを話してください。
10分たったら、選手交代です。
さらに10分たったら、ペアを組みかえて、最初に戻ります。
上記のルール以上のことをしたい方は下記を追加していきましょう！！！ 毎回傾聴する人にレベルを決めてもらって傾聴して頂きます。
沈黙も大事。相手が話そうとしているとき、考えているときは相手が話し出すまで待ちましょう。もし１分程度相手が黙っていたら、「どうしました」などと聞いてみるのはいいかもしれません。
笑顔で接しながらアイコンタクトし、相手の話の切れ目でうなずきを入れる。 相手の話の切れ目が分からないときは、無言の間にうなずいたりしています。 アイコンタクトは相手の目を見ながら、相手の呼吸に合わせて、まばたきするのが良いです。相手の呼吸を読み取れない場合は自分の呼吸に合わせて、まばたきしましょう。 また、私もあなたと同じというのはやめましょう。
オウム返し 相手の言ったキーワードを繰り返します。相手の言葉を繰り返すだけで、共感していると感じてくれます。話の筋をきちんと聞いていないと、キーワードを選べません。分からないときはうなずきですます。 例えば、「○○は苦しかったんですね」など
質問をする。さらに話を促すために行う。相手が気にしているだろうと思っていることを質問して、相手に整理する機会をつくります。 例えば、「○○はどうすれば良かったと思う？」
まとめて、共感する。相手が言ったことをまとめ、共感する。
ミラーリング 相手の動作を真似したりして、あなたに興味を持っていますと体を使って伝えます。