何かの出来事が、自分の気持ちや調子に影響してしまうことって、ありますよね。
たとえば、人とのすれ違いや疲れがたまったとき。そんな「引き金」に気づくことができると、次にどんな行動をとるか選ぶことができます。
このクラスでは、自分にとっての「引き金」に気づく力と、その対応を見つけていきます。
何かの出来事が、自分の気持ちや調子に影響してしまうことって、ありますよね。
たとえば、人とのすれ違いや疲れがたまったとき。そんな「引き金」に気づくことができると、次にどんな行動をとるか選ぶことができます。
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