クライシス後のプランの一例
クライシス後、どのように社会復帰するかというところがあります。 クライシスを新たな学びと位置づけ、新たなWRAPに取り組むべきかどうかを考えたりします。 どこでクライシスのきっかけがあったか？どういうサインがあったか？引 …
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カテゴリー: メンタルヘルス
クライシスの一例
私のクライシスの例です。不安でいっぱいとなり、何事もやる気がなくなります。 クライシスのとき、私は一人の世界に閉じこもります。しかし普段の私も内向的です。これじゃ区別がつきません。なので、普段の私とクライシスの私が他人か …
調子が悪くなるときのサインの一例
調子が悪くなるときのサイン 私の場合、仕事がうまくいっていないときや友人関係で仲が悪くなったときに起こりやすいです。クライシス手前のがけっぷちの状態です。 頭ばっかり使っていると、いろんな不安にさいなまれ、光や音に敏感に …