カテゴリー: WRAP

希望の感覚

WRAPを開始した当初、私には希望がありませんでした。 WRAPファシリテータの資格を取得した直後も見当たりませんでした。 自尊心、トラウマの改善、ネガティブシンキングをやめるというワークブックを通じて、私の周りに希望が

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服薬管理

服薬管理はWRAPでは避けては通れない話題かなと思います。WRAPを開発したメアリーさんも薬の副作用で、聞いていたお薬を飲めなくなり、WRAPを開発したという逸話があります。 薬の副作用に気にしながら、効果があるなら年1

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元気に役立つ道具箱

元気に役立つ道具箱について私自身が試したものを中心にまとめてみた。 五感を刺激する方法、喜怒哀楽にアクセスする、創作物、過去夢中になったもの、他の人がしていることで参考になるもの 1.五感の刺激 目・・・美術鑑賞、ビデオ

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