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元気に役立つ道具箱の一例

元気に役立つ道具箱について私自身が試したものを中心にまとめてみた。 五感を刺激する方法、喜怒哀楽にアクセスする、創作物、過去夢中になったもの、他の人がしていることで参考になるもの 1.五感の刺激 目・・・美術鑑賞、ビデオ

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クライシス後のプランの一例

クライシス後、どのように社会復帰するかというところがあります。 クライシスを新たな学びと位置づけ、新たなWRAPに取り組むべきかどうかを考えたりします。 どこでクライシスのきっかけがあったか?どういうサインがあったか?引

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クライシスの一例

私のクライシスの例です。不安でいっぱいとなり、何事もやる気がなくなります。 クライシスのとき、私は一人の世界に閉じこもります。しかし普段の私も内向的です。これじゃ区別がつきません。なので、普段の私とクライシスの私が他人か

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