元気の出る道具箱

WRAPというのに定義されている?ので、元気の出る道具箱があります。(?と書いているのはファシリテータによっては別物と言う人もいます。)

今まで暮らしていた中で、自然とこれをやると元気が出るというイベントや行為はありませんか?元気が出るというイベントや行為を集め、まとめたものを元気の出る道具箱と読んでいます。

よく言われる元気の出る道具箱としては下記のようなものがあります。まずは元気になるものをどんどんあげてみましょう。

・散歩

・家族、友人、恋人と話す。

・趣味

・買い物

・掃除

 

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